原來我在考前一個月的敏感狀態是因為我有焦慮狀態。整個人變得非常地敏感。

情緒容易遷怒到身邊的人，且對於聲音又特別地敏感。

可能是準備的次數比較多，雖然仍然會有這種焦慮感狀態，

但是我開始學著冷靜下來，寫寫心情、發呆15分鐘並深深地呼吸，鼓勵自己，給自己加油打氣 

我也越來越好，越來越棒

給我自己更多更多打氣!! 

文章標籤
全站熱搜
創作者介紹
創作者 格列喵 的頭像
格列喵

格列喵

格列喵 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(0)